Kompendium

W kategorii Kompendium znajdziesz e-booki, które tworzą praktyczne kompendium wiedzy do przygotowania się do egzaminu do straży pożarnej. To gotowe plany treningowe ułożone z myślą o kandydatach, którzy chcą poprawić swoje wyniki w kluczowych konkurencjach sprawnościowych.

Materiały w Kompendium obejmują trening pod beep test, podciąganie na drążku oraz bieg po kopercie. Każdy e-book zawiera rozpisane plany na różną liczbę miesięcy, dzięki czemu możesz dobrać program do czasu, jaki pozostał Ci do egzaminu do straży pożarnej. Otrzymujesz konkretne schematy treningowe, bez zbędnej teorii, nastawione na systematyczny progres.

Kompendium pozwala uporządkować cały proces przygotowań – od oceny aktualnej formy, przez kolejne etapy treningu, aż po ostatnie tygodnie przed egzaminem. Jeśli chcesz wiedzieć dokładnie, co robić na każdym treningu, aby poprawić wynik w beep teście, podciąganiu i biegu po kopercie, e-booki z tej kategorii pomogą Ci przejść przez ten proces krok po kroku.