NIE MA DROGI NA SKRÓTY!
ZACZNIJ DZIAŁAĆ

UWAGA!!! RUSZYŁY ZAPISY NA 3-MIESIĘCZNY KURS ZOSTAŃ STRAŻAKIEM NABÓR WIOSNA!!!

Dołącz!

Zostań Strażakiem

1. Zostań strażakiem – przygotuję Cię kompleksowo do naboru. Nieważne, czy startujesz do Szkoły Głównej Służby Pożarniczej, Szkoły Aspirantów czy bierzesz udział w tzw.„naborze z ulicy” – spełnię Twoje marzenie – ZOSTANIESZ STRAŻAKIEM


Przebiegnij_maraton

Popraw formę

2. Popraw formę i zadbaj o swój wygląd – dzięki mnie poznasz swoje ciało i zasadę jego działania w aspekcie motoryczno ruchowym. Nauczę Cię podstaw treningu funkcjonalnego, dzięki czemu będziesz w stanie wykorzystać skutecznie plan treningowy.

Popraw_formę

Ukształtuj sylwetkę

3. Poznaj swoje ciało, naucz się anatomii w praktyce poprzez trening siłowy na maszynach i z użyciem wolnych ciężarów. Jestem zawodowym instruktorem kulturystyki (uprawnienia zdobyte w 2010 roku), zbuduj ze mną zdrowy, proporcjonalny wygląd.

TRENUJ RAZEM ZE MNĄ

kpt. Dawid Muchlewicz

Nazywam się Dawid Muchlewicz i jestem absolwentem rocznika K-2005 Szkoły Głównej Służby Pożarniczej. Służbę w Państwowej Straży Pożarnej pełnię od 2009 roku. Dziś pełnię obowiązki dowódcy sekcji w stopniu kapitana w JRG 1 Warszawa – Specjalistyczna Grupa Ratownictwa Wodnego i Nurkowego. Po uzyskaniu w 2010 roku międzynarodowych uprawnień instruktora kulturystyki zacząłem pomagać ludziom w osiąganiu ich celów sportowych. Powiedz, do czego dążysz, a pomogę Ci to osiągnąć. Przygotowaniem do egzaminów sprawnościowych w naborach do służb mundurowych zajmuję się od 2018 roku. Do tej pory pomogłem już setkom osób które pełnią służbę w Państwowej Straży Pożarnej, Policji, Wojsku Polskim, Straży Granicznej i ABW.



Dołącz do społeczności
ONI ZROBILI SWÓJ PIERWSZY KROK RAZEM ZE MNĄ!

Polecenia

5/5

Ela Dominik

SZCZERZE POLECAM! Pełny profesjonalizm, do tego ogromna wiedza poparta doświadczeniem. Dużo wyniosłam dzięki współpracy z Dawidem, indywidualne podejście do podopiecznego oraz pełne zaangażowanie w to co robi.

5/5

Jakub Krawczyk

Bardzo dobry trener! Profesjonalnie podchodzi do tematu i ma ogromną wiedzę. Treningi proste, możliwe do wykonania w warunkach domowych, ale po których widać efekty.

5/5

Jakub Plewik

Podoba mi się charakter treningów- nauka od podstaw, praca nad każdym elementem składowym konkretnych ćwiczeń, przez co po pewnym czasie wszystko układa się w całość. Dawid nie tylko trenuje, a również edukuje, co przyda się na całe życie.

Dołącz!
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Poprzednie
Następne
FILOZOFIA DZIAŁANIA

Trening

1. Minimalizm

Operuję na prostych ćwiczeniach z własny ciężarem ciała, do wykonywania których nie potrzeba fitness klubu ani siłowni.

2. Edukacja

Nie sprzedaję „gołych” planów treningowych. Moim priorytetowym zadaniem jest edukacja, nauka techniki ćwiczeń, świadomość i czucie mięśniowe, dzięki czemu będziesz w stanie wykonać skutecznie zadane Tobie plany treningowe.

3. Konsekwencja

Nie ma drogi na skróty, potrzebne jest Twoje pełne zaangażowanie.

4. Najpierw sprawność

Zdrowy, sportowy i atletyczny wygląd jest „skutkiem ubocznym” Twojego treningu, nie celem samym w sobie.

5. Doświadczenie

Spod moich skrzydeł wyfrunęło już ponad 100 podopiecznych.

6. Konsekwencja

Nie ma drogi na skróty, potrzebne jest Twoje pełne zaangażowanie.