Kurs Pływania Zostań Strażakiem

Kurs ten przygotuje Cię do sprawdzianu z pływania na dystansie 50 metrów, który  jest jednym z elementów rekrutacji podczas naboru do PSP:

  • Szkoła Główna Służby Pożarniczej w Warszawie
  • Szkoły Aspirantów PSP w Poznaniu i w Krakowie
  • Centralna Szkoła PSP w Częstochowie
  • jednostki organizacyjne Państwowej Straży Pożarnej (JRG – tzw. “nabór z ulicy”)

 

KURS PŁYWANIA ZOSTAŃ STRAŻAKIEM podzielony jest na dwie części:

  • Wykład teoretyczny, w którym omawiam prostym oraz zrozumiałym językiem aspekty związane z pływaniem: pozycja na wodzie, oddech, generowanie napędu, praca nóg, praca ramion, koordynacja ruchowa.
  • Część praktyczna, która została podzielona na trzy stopnie zaawansowania: początkujący, średniozaawansowany oraz zaawansowany.  Każdy stopień zaawansowania składa się z trzech lekcji (treningów), które same w sobie są planem treningowym przystosowanym do posiadanych umiejętności.

 

ZASADY ZALICZENIA SPRAWDZIANU Z PŁYWANIA

Do sprawdzianu dopuszczeni są tylko kandydaci, którzy zaliczyli test sprawności fizycznej. Czas maksymalny na pokonanie dystansu 50 metrów to 90 sekund. Pływanie odbywa się na basenie o głębokości 2,25m, technika pływania dowolna: grzbiet, kraul lub żabka.

wprowadzenie

1
wykład teoretyczny

praktyka - poziom podstawowy

1
trening nr 1
2
trening nr 2
3
trening nr 3

praktyka - poziom średniozaawansowany

1
trening nr 1
2
trening nr 2
3
trening nr 3

praktyka - poziom zaawansowany

1
trening nr 1
2
trening nr 2
3
trening nr 3
Dodaj do Ulubionych
Kurs dostępny na 732 dni
Get course
Zapisano się: 3 studentów
Wykłady: 10